听什么歌不容易做梦（听什么歌不会做噩梦）

听什么歌不容易做梦

听某些类型的音乐可能有助于放松身心，从而更容易进入梦境。以下是一些建议的歌曲类型：

1. 轻柔的音乐：如古典音乐、新世纪音乐、爵士乐等，这些音乐通常具有轻柔、舒缓的旋律，有助于降低心率和呼吸频率，进而更容易入睡。

2. 自然声音：如雨声、海浪声、鸟鸣声等，这些声音可以创造一个宁静、舒适的环境，有助于放松身心，更容易进入梦境。

3. 轻快的舞曲：虽然舞曲通常节奏较快，但一些轻快的舞曲也具有欢快、轻松的旋律，可以帮助人们释放压力，从而更容易入睡。

4. 轻柔的流行歌曲：一些轻柔的流行歌曲，如《小幸运》、《岁月神偷》等，也可以帮助人们放松身心，更容易进入梦境。

此外，还可以尝试以下具体歌曲：

* 《小幸运》：田馥甄的这首歌旋律轻快，歌词温馨，可以帮助人们放松心情。

* 《青春修炼手册》：TFBOYS的歌曲节奏明快，充满活力，有助于提高人们的睡眠质量。

* 《夜空中最亮的星》：逃跑计划的这首歌旋律优美，歌词感人，可以帮助人们平静心情，更容易入睡。

需要注意的是，不同的人对音乐的反应可能会有所不同，因此建议根据自己的喜好和习惯选择适合自己的歌曲。同时，也要注意保持良好的作息习惯和睡眠环境，以获得更好的睡眠效果。

听什么歌不会做噩梦

听什么歌不会做噩梦并没有一个确定的答案，因为每个人的梦境和心理状态都是不同的。然而，有一些歌曲可能会降低做噩梦的风险。

一些研究表明，听轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、自然声音或轻音乐，可以帮助人们放松身心，减少焦虑和压力，从而降低做噩梦的风险。此外，一些轻松愉快的歌曲也可以帮助人们更好地入睡，减少睡眠中断和噩梦的发生。

以下是一些可能有助于减少做噩梦的歌曲类型：

1. 古典音乐：一些古典音乐作品，如莫扎特的《小夜曲》或贝多芬的《月光奏鸣曲》，可以让人感到放松和宁静。

2. 自然声音：大自然的声音，如海浪声、雨声或鸟鸣声，可以帮助人们放松身心，减少焦虑和压力。

3. 轻音乐：轻音乐通常包含轻柔、舒缓的旋律和节奏，可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。

4. 轻松愉快的歌曲：一些轻松愉快的歌曲，如流行歌曲或摇滚歌曲，可以让人们感到愉快和放松，有助于入睡和减少噩梦的发生。

需要注意的是，不同的人对音乐的反应可能会有所不同。一些人可能会对某些音乐更加敏感，而另一些人则可能不会有太大的反应。此外，如果经常做噩梦，建议咨询医生或心理医生，以排除潜在的心理问题或睡眠障碍。